مقالات

بازگرداندن عشق از دسته رفته با کمک علم ان ال پی یا(تمرین های ذهنی ان ال پی)

By ۱۳۹۷-۱۰-۱۷ بدون نظر

تمرین های ذهنی ان ال پی

بازگرداندن عشق از دسته رفته با کمک علم ان ال پی یا(تمرین های ذهنی ان ال پی)

 

افراد زیادی وجود دارند که به دنبال آن هستند که عشق از دست رفته خود را دوباره ایجاد نمایند. آیا واقعا امکان بازگرداندن عشق از دست رفته وجود دارد؟  برای این کار شما ابتدا باید به این مسئله بطور واقع­گرانه نگاه کنید، سپس به ترمیم رابطه از طریق (تمرین های ذهنی ان ال پی) و دریافت مشاوره، نه پرداختن به فال و روشهای بی فایده اقدام نمایید.

برای این منظور اولین کار این است که ذهن خود را در شرایط واقع­نگرانه قرار دهید. برای این کار می توانید از برخی تمرین های ذهنی ان ال پی استفاده نمایید.

تمرین های ذهنی ان ال پی برای بازگرداندن عشق از دست رفته

برای بازگردادن عشق از دست رفته خود، ابتدا در ذهن خود رابطه را بازسازی کنید. به ­دلایل جدایی و ریشه­ یابی آن فکر کنید، همانطور که تمرین های ذهنی ان ال پی  به دنبال آن است که شما  اتفاقات دوره عاشقی را مرور  به حل آنها فکر کنید. جمله ای که همه عشاق از آن استفاده می کنند این است که ” زندگی بدون او برای من غیر ممکن است” آیا می­دانید این حس چطور ایجاد می شود؟ در واقع فرد در ذهن خود شرایطی را تجسم می کند که تصاویر و گفتگوهای ذهنی منفی را تجربه می­کند و خود را در دنیایی می­بیند که تنها است و حامی ندارد.

این تصویر چنان بزرگ و قوی است که فرد، خود را درون آن می­بیند و توانایی خارج شدن از آن را نیز ندارد و به همین دلیل است که در تمام ۲۴ ساعت روز به معشوق خود فکر می­کند. بنابراین ابتدا باید تصویر را تغییر دهید تا احساسات شما تغییر کند.

 

  • در مرحله اول تمرین های ذهنی ان ال پی متوجه میشید که باید بپذیرید که در ارتباط متقابلتان اشتباهاتی داشته­ اید. تا زمانی­که مسئولیت اشتباه ­های خود را نپذیرید و طرف مقابل را مقصر بدانید، هیچ اتفاق مثبتی در ذهن شما نمی­افتد.
  • در مرحله دوم تمرین های ذهنی ان ال پس از پذیرش اشتباههای خود به تجربه ­های دوران جدایی بیاندیشید. این را بپذیرید که در دوران جدایی نیز تجربه­ های خوبی را کسب کردید، شاید پذیرفتن این نکته کمی سخت باشد اما باید بدانید که در هر اتفاق به ظاهر تلخی یک حکمت خوبی نیز نهفته است.
  • در مرحله سوم، چشم­های خود را ببندید و به خاطراتی که با معشوق خود داشته­اید فکر کنید. تمامی جزییات و احساسات مشترکی را که باهم تجربه کرده­ اید را مرور کنید، به ­طوری که گویی اکنون در آن زمان هستید. این فرآیند به شما توانایی مواجه شدن با خاطرات تلخ و حل آنها را خواهد داد.
  • اگر در یک رابطه عاطفی دچار شکست شده­اید و یا فردی به شما خیانت کرده است سعی کنید چهره فرد را تجسم نمایید. اگر فرد در روبروی شما قرار دارد و تمام تصویر ذهنی شما را فرا گرفته است، سعی کنید آنرا کوچکتر کنید. اگر تصویر رنگی است آنرا سیاه و سفید کنید و کم کم از خود دور نمایید.

این عمل را در تمرین های ذهنی ان ال پی ، تغییر کیفیت تصاویر یا ساب مدالیتی می نامند که نقش مهمی در پاکسازی خاطرات ناگوار دارد. اگر فردی شما را آزرده کرده است، می­توانید صورت او را با ماسکی بپوشانید و یا صدای آنرا که باعث اذیت شدن شما میشود، با صدای یک شخصیت کارتونی جایگزین کنید.

به مرور خواهید دید عطشی که برای رسیدن به او داشتید فروکش خواهد کرد و می توانید منطقی تر بیندیشید.

Leave a Reply

دوازده + 12 =